Wat is een burn-out?
Een burn-out wordt ook wel het Emotional Exhaustion Syndrome genoemd. Kenmerkend van deze stoornis is een gevoel van uitputting van lichaam en geest. Een burn-out kan ontstaan in een periode van extreme stress, na zeer ingrijpende gebeurtenissen of gebeurtenissen die kort na elkaar hebben plaatsgevonden zonder een periode van herstel. Bij een burn-out hebben lichaam en geest moeite om zich te kunnen herstellen. In sommige gevallen lukt het helemaal niet meer. U heeft dan bijvoorbeeld het gevoel alsof de rek eruit is en er iets is geknapt.
Symptomen
Wanneer u te maken heeft met een burn-out, heeft uw lichaam continu te maken met stress. Gevolgen hiervan zijn allerlei klachten en uitputting. Hoe groter de uitputting, hoe erger de klachten. In zo’n periode kunt u onder meer de volgende klachten ervaren:
- Gevoel van onrust;
- Paniekaanvallen;
- Aversie tegen het werk;
- Slaapstoornissen;
- Het gevoel hebben dat u volledig bent uitgeput;
- U bent sneller geïrriteerd dan normaal.
Zijn mensen te lang overbelast, dan worden ze steeds emotioneler. Hierdoor kunnen woede-uitbarstingen, agressie, wantrouwen en depressieve gevoelens ontstaan. Vaak is de overbelasting dan zo groot dat rust alleen niet meer helpt. Een burn-out is het eindstadium van een langdurige roofopbouw op lichaam en geest.
Er wordt veel coaching aangeboden op het gebied van stress en burn-out klachten. Vaak richten deze aanpakken zich op symptoombestrijding, in plaats van daadwerkelijk te kijken naar de oorzaak achter de klachten. Met een gevarieerd aanbod kunnen wij u een gedegen en persoonlijke begeleiding bieden die ingaat op de oorzaak van de klachten. Aan de hand van een vrijblijvend kosteloos intakegesprek bekijken we met u welke begeleiding u écht nodig heeft. Op basis van uw persoonlijke klachten en wensen vinden we samen een goede invulling op maat.
Contact
Wilt u meer informatie over burn-out coaching? Of wilt u een afspraak maken? Neem contact op door te mailen naar mail@lucida.nl of te bellen naar 0487-540110.
