Relatietherapie algemeen

Relatietherapie is een middel om werkgerelateerde vraagstukken, maar ook privé-aangelegenheden aan te pakken. In een coachingstraject werkt de therapeut met de trainee aan het stimuleren van reflectie, het vrijmaken van potentiële kwaliteiten en het overwinnen van obstakels voor verdere ontwikkeling.

Steeds meer mensen kiezen ervoor zichzelf door een therapeut een spiegel voor te laten houden, waarbij drie kernvragen naar voren komen:

• Wie ben ik?
• Wat kan ik?
• Wat wil ik?

Wat nader bekeken kunnen zeer uiteenlopende vragen een reden zijn een therapeut in de arm te nemen. Speel je met onderstaande vragen? Dan kan een therapeut van Lucida je helpen met concrete relatietherapie.

• Hoe kan ik effectiever te werk gaan?
• Hoe krijg ik meer grip op mijn leven?
• Hoe zorg ik voor een goed evenwicht tussen werk en privé?
• Wat maakt dat ik steeds in conflicten terecht kom?
• Hoe vind ik meer rust en kom ik los van mijn moeheid?
• Waarom voel ik me zo gehaast en onrustig?
• Wat maakt dat ik zo negatief naar mezelf kijk?
• Hoe kan ik mijn nieuwe rol als leidinggevende zo goed mogelijk oppakken?
• Hoe haal ik meer uit mijn relatie?
• Hoe blijf ik meer bij mezelf en laat ik me minder beïnvloeden door de ander?

Dit is een greep uit de onderwerpen waarmee we je kunnen helpen. De oorzaak van de "problemen" liggen vaak in terugkerende gedragspatronen of overtuigingen die je klem zetten en de situatie in stand houden. Samen kijken we naar de mogelijkheden, jij bent degene die er wat aan kan veranderen. Door jouw opvattingen en zelfbeeld ter discussie te durven te stellen, is gedragsverandering mogelijk. Onbewuste gedragspatronen blijken dan veel meer invloed op ons te hebben dan we willen, en te raken aan de vraag wie we (willen) zijn.

Wat is ècht belangrijk voor je?

Om ècht een stap te kunnen zetten, beginnen we met een grondige analyse van jouw huidige situatie. Zo inventariseren we welke rollen, normen en waarden werkelijk belangrijk voor je zijn. Als je dit helder hebt, wordt zo snel mogelijk naar de toekomst overgestapt. Het is dan makkelijker om prioriteiten te stellen en keuzes te maken. Het helpt je ook bij het nemen van beslissingen als zich nieuwe situaties aandienen.

Relatietherapie/coaching bestaat uit een reeks (meestal 5 tot 8) concrete en directe gesprekken, waarbij we werken vanuit door jou aangedragen situaties. Oefeningen, theorie en huiswerkopdrachten ondersteunen dit traject.

Meer weten of een afspraak maken? Bel naar tel 0487-540110 of mail naar mail@lucida.nl.
Aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches, NOBCO.